5 Tipps um im Alltag mehr zu trinken inkl. SodaStream GEWINNSPIEL
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5 Tipps um im Alltag mehr zu trinken inkl. SodaStream GEWINNSPIEL

{Enthält gesponsertes Produkt/Werbung} Machen euch die Temperaturen kreislauftechnisch momentan auch so zu schaffen? Mal ist es warm, mal schwül und mal sogar relativ kalt. Mir hilft da nur eins: Wasser trinken – und das ausreichend! Ich muss wirklich sagen, dass ich nicht nur jedem rate, genügend Wasser zu trinken, sondern auch jeden dazu motiviere, mehr Flüssigkeit im Alltag zu sich zu nehmen. Deshalb habe ich heute 5 Tipps für euch, wie ihr automatisch mehr im Alltag trinkt. Mir hilft dabei unter anderem auch mein SodaStream „EASY“, den ihr heute übrigens auch…

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#Beatyesterday – Fit durch das Jahr mit dem Garmin vívosmart 3 Fitness-Tracker
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#Beatyesterday – Fit durch das Jahr mit dem Garmin vívosmart 3 Fitness-Tracker

Wie vielleicht einige schon von Euch auf Instagram Stories mitbekommen haben, bin ich momentan viel unterwegs und auch sportlich aktiv. Ich muss gestehen, ein Grund ist mit Sicherheit mein Fitness-Tracker, den ich in Zusammenarbeit mit Garmin bekommen habe. Die vívosmart 3 motiviert mich, aktiv zu sein und den Alltag zu nutzen, um ordentlich Gas zu geben! Mehr dazu erfahrt ihr im Beitrag. 🙂

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Motivation: 5 knackige Lauftipps für Lauf-Einsteiger | Fitness
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Motivation: 5 knackige Lauftipps für Lauf-Einsteiger | Fitness

Ihr braucht Motivation und vielleicht auch ein paar Tipps, um endlich euren inneren Schweinehund zu besiegen und mit dem Laufen anzufangen? Ich habe heute zusammen mit Puma 5 Lauftipps für euch, wie ihr auch als Lauf-Einsteiger bald ein Lauf-Überflieger werden könnt. Laufen ist mittlerweile wie eine kleine Auszeit für mich geworden. Ich erzähle euch, wie ich mich in der Anfangsphase mehrmals wöchentlich motiviert habe Laufen zu gehen und gebe euch gleichzeitig meine persönlichen Lauftipps!

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Gesundes Frühstück: Low Fat Pudding Oats Rezept | Fitness
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Gesundes Frühstück: Low Fat Pudding Oats Rezept | Fitness

Gerade bei diesem schönen Wetter ist mein Fitness-Inneres wieder alarmiert und sehnt sich nach leckeren, aber auch gesunden Speisen. Für einen super sonnigen Start in den Tag brauche ich persönlich immer ein leckeres und gesundes Frühstück. Deswegen habe ich heute ein Rezept für Low Fat Pudding Oats für euch. Ich sag euch – sie schmecken einfach himmlisch und sind auch echt einfach zu machen!

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Keine Chance dem Winterspeck #4: Eier Muffins Rezept
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Keine Chance dem Winterspeck #4: Eier Muffins Rezept

Endlich geht es in die letzte Runde meiner überschaubaren Fitnessreihe „Keine Chance dem Winterspeck“. Heute möchte ich euch mit einem leckeren Eier Muffins Rezept versorgen. 😉 Die Eier Muffins sind super easy zu machen, gesund und dazu auch noch super zum Mitnehmen. Also auch perfekt für die Arbeit und als Snack zwischendurch! Mhhhh yummy!

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Keine Chance dem Winterspeck #3: Workouts und Workout Musik
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Keine Chance dem Winterspeck #3: Workouts und Workout Musik

So richtig ins Schwitzen, kommt man doch erst, wenn man sich zur richtigen Musik angestrengt bewegt und mal ordentlich seine Hüften schwingen lässt. Natürlich nur metaphorisch gesehen, denn an Geräten sollte man vielleicht nicht immer seine Hüften schwingen. 😉 Ich verrate euch meine liebsten Youtube Workouts und meine liebste Workout Musik zum ordentlich Abschwitzen. 😉

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