Superfoods für den Körper – ein gesunder Mädelsabend | Food
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Superfoods für den Körper – ein gesunder Mädelsabend | Food

Schon länger haben meine Mädels und ich eine gesunde und ausgewogene Ernährung ins Auge gefasst. Über die Zeit hat sich einiges an Wissen angesammelt, vor allem im Bereich Superfoods. Superfoods sind nicht-industriell hergestellte Lebensmittel. Sie enthalten meist einen hohen Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien (und sind dazu oft auch noch super lecker). Wie einige von euch sicherlich schon mitbekommen haben, habe ich mich mit Fol Epi zusammengetan, um euch den perfekten Mädelsabend zu kreieren. Wie wäre es denn mal mit einem gesunden Mädelsabend mit Superfoods?

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Foodstyling Event im Hamburg Mercure Hotel | Blogger Event
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Foodstyling Event im Hamburg Mercure Hotel | Blogger Event

Hamburg einmal ganz kulinarisch erleben – das habe ich beim Foodstyling Event im Mercure Hotel in Hamburg! Es war lecker, lehrreich und amüsant – wenn ihr schon die ein oder anderen Bilder oder Snaps gesehen habt, wisst ihr was euch nun erwartet: Scholle Finkenwerder Art, gute Stimmung, ein tolles Event und super Eindrücke! Ich muss übrigens sagen, dass ich eigentlich kein Fisch-Fan bin und höchstens mal zu Thunfisch greife, aber diese Scholle war einfach der Hammer und konnte mich durchaus überzeugen.

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Gesundes French Toast aka Arme Ritter Rezept | Food
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Gesundes French Toast aka Arme Ritter Rezept | Food

Leckere, gesunde und vor allem abwechslungsreiche Frühstücksideen sind bei mir mittlerweile das A&O geworden, wenn es um meine Ernährung geht. Frühstück ist und bleibt einfach meine liebste Mahlzeit und daher brauche ich dort und vor allem um die frühe Uhrzeit besonders viel Abwechslung. French Toast aka Arme Ritter esse ich total gerne, wenn es eben nicht mal das Müsli auf die schnelle sein soll, sondern auch mal etwas aufwendigeres. Mein French Toast habe ich unter anderem mit Vanille Protein Pulver zubereitet, das Rezept verrate ich euch jetzt.

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Fol Epi Event – Eindrücke von Food und Fashion | Blogger Event
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Fol Epi Event – Eindrücke von Food und Fashion | Blogger Event

Was macht man eigentlich auf einem typischen Mädelsabend? Nägel lackieren, Masken auftragen, DVD’s gucken, quatschen, Kissenschlacht und Cocktails trinken? Oder doch eher rausgehen, das ein oder andere Bier trinken und mal ordentlich Party machen? Vor kurzem war ich zu einem Mädelsabend von Fol Epi im Whiteloft in Düsseldorf eingeladen und habe euch natürlich einige Eindrücke mitgebracht. Wieso, weshalb, warum – das werdet ihr bald erfahren!

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Frühstück: Dinkel Pancakes einfach gemacht | Food
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Frühstück: Dinkel Pancakes einfach gemacht | Food

In letzter Zeit achte ich wieder mehr auf meine Ernährung und bin zusätzlich öfter als zuvor im Fitnessstudio anzutreffen. Woran das liegt? Ich mache momentan ein Praktikum und hole da so einiges an Energie aus mir heraus, so dass ich viel Energie und vor allem auch Vitamine und Ausgewogenheit aufbringen muss. Das mache ich durch abendlichen Sport und eine gesunde Ernährung. Am Wochenende gönne ich mir dann aber schon viel Zeit in der Küche und bereite beispielsweise auch mal gerne Dinkel Pancakes zu, die ganz einfach gemacht, aber trotzdem unglaublich lecker…

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Cranberry Adventspunsch alkoholfrei | Food & Drinks
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Cranberry Adventspunsch alkoholfrei | Food & Drinks

Jedes Jahr kommt meine ganze Familie an Weihnachten zusammen. Wir versammeln uns alle im Haus meiner Mutter und freuen uns auf ein leckeres Festmahl. Jeder hat an diesem Tag eine Aufgabe. Einer bringt Baguette mit, ein anderer sorgt sich um das Raclette, noch ein anderer deckt den Tisch..und und und. Dieses Jahr wird es meine Aufgabe sein, einen leckeren Adventspunsch zu zaubern. Ich entschied mich für einen Cranberry Adventspunsch. Denn der weihnachtlich süße Geschmack darf auf der gedeckten Tafel nicht fehlen!

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#kölnbloggt Adventskalender: Weihnachtswaffeln
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#kölnbloggt Adventskalender: Weihnachtswaffeln

Wie kann man sich Weihnachten noch schmackhafter machen? Ganz einfach: man backt leckere Plätzchen und nascht sie während der kompletten Weihnachtszeit. Mit meinen Freundinnen und mit meiner Familie mache ich das am liebsten. Und wisst ihr was ich noch viel lieber habe? Ein leckeres Advents-Frühstück mit meinen Allerbesten. Und wie die Tradition es will, gibt es an diesem immer Waffeln – fragt mich nicht, wieso wir damit angefangen haben! Ich bin Teil vom #kölnbloggt Adventskalender und werde euch deshalb in meinem Türchen ein Rezept für leckere Weihnachtswaffeln für die Adventszeit verraten!

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