Personal: Alltäglicher “Blogger-Wahnsinn”, Gesundheit und gute Vorsätze
Berlin

Personal: Alltäglicher “Blogger-Wahnsinn”, Gesundheit und gute Vorsätze

{Enthält Werbung} 2017 ist Vergangenheit und deshalb möchte ich das Jahr mit Euch ein wenig Revue passieren lassen, und Euch in einem persönlichen Post von meinem alltäglichen “Blogger-Wahnsinn” erzählen. Auch an das Thema Müdigkeit und unsere Gesundheit möchte ich in diesem Zusammenhang noch einmal erinnern. Was kann man für einen ausgeglichenen Alltag alles tun, und wie kann man seinen Körper bei Müdigkeit und Schlappheit vielleicht auch selbst unterstützen? Mit diesen Fragen habe ich mich beschäftigt und die Antworten ergaben unter anderem auch ein paar gute Vorsätze fürs neue Jahr, die…

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Motivation: 5 knackige Lauftipps für Lauf-Einsteiger | Fitness
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Motivation: 5 knackige Lauftipps für Lauf-Einsteiger | Fitness

Ihr braucht Motivation und vielleicht auch ein paar Tipps, um endlich euren inneren Schweinehund zu besiegen und mit dem Laufen anzufangen? Ich habe heute zusammen mit Puma 5 Lauftipps für euch, wie ihr auch als Lauf-Einsteiger bald ein Lauf-Überflieger werden könnt. Laufen ist mittlerweile wie eine kleine Auszeit für mich geworden. Ich erzähle euch, wie ich mich in der Anfangsphase mehrmals wöchentlich motiviert habe Laufen zu gehen und gebe euch gleichzeitig meine persönlichen Lauftipps!

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Gesundes Frühstück: Low Fat Pudding Oats Rezept | Fitness
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Gesundes Frühstück: Low Fat Pudding Oats Rezept | Fitness

Gerade bei diesem schönen Wetter ist mein Fitness-Inneres wieder alarmiert und sehnt sich nach leckeren, aber auch gesunden Speisen. Für einen super sonnigen Start in den Tag brauche ich persönlich immer ein leckeres und gesundes Frühstück. Deswegen habe ich heute ein Rezept für Low Fat Pudding Oats für euch. Ich sag euch – sie schmecken einfach himmlisch und sind auch echt einfach zu machen!

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Keine Chance dem Winterspeck #4: Eier Muffins Rezept
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Keine Chance dem Winterspeck #4: Eier Muffins Rezept

Endlich geht es in die letzte Runde meiner überschaubaren Fitnessreihe “Keine Chance dem Winterspeck”. Heute möchte ich euch mit einem leckeren Eier Muffins Rezept versorgen. 😉 Die Eier Muffins sind super easy zu machen, gesund und dazu auch noch super zum Mitnehmen. Also auch perfekt für die Arbeit und als Snack zwischendurch! Mhhhh yummy!

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Keine Chance dem Winterspeck #3: Workouts und Workout Musik
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Keine Chance dem Winterspeck #3: Workouts und Workout Musik

So richtig ins Schwitzen, kommt man doch erst, wenn man sich zur richtigen Musik angestrengt bewegt und mal ordentlich seine Hüften schwingen lässt. Natürlich nur metaphorisch gesehen, denn an Geräten sollte man vielleicht nicht immer seine Hüften schwingen. 😉 Ich verrate euch meine liebsten Youtube Workouts und meine liebste Workout Musik zum ordentlich Abschwitzen. 😉

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Keine Chance dem Winterspeck #2: Die richtige Sportkleidung | Fitness
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Keine Chance dem Winterspeck #2: Die richtige Sportkleidung | Fitness

Es ist wieder Zeit für ein wenig Fitness Motivation und somit auch für den zweiten Teil meiner “Keine Chance dem Winterspeck” Serie. Wie bekomme ich meine Motivation, mir im Gym oder Zuhause ordentlich einen abzuschwitzen? Auf jeden Fall trägt die richtige Sportkleidung dazu bei! Was ich damit meine? Das erzähle ich euch jetzt!

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Overnight Oats Rezept: gesundes Frühstück | Food
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Overnight Oats Rezept: gesundes Frühstück | Food

Der Montag kann doch nur gut starten, wenn es einen starken Kaffee und ein leckeres, ausgewogenes und gesundes Frühstück gibt! Ich liebe es ja, montags wenig Arbeit und ebenso wenig Zeit mit der Zubereitung meines Essens zu verbringen. Drum kümmere ich mich schon Sonntag abends in einer ruhigen Minute um mein gesundes Frühstück. Was ich dabei für mich entdeckt habe? Ein leckeres Overnight Oats Rezept. Und das verrate ich euch heute!

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