Fitness Routine: Supplements und Fitnessguru Erfahrung | Fitness

Und täglich grüßt das Murmeltier! Sport ist ein großer Teil meines Lebens geworden – vernachlässigt wurde er aber auch. In Hamburg war ich selten sporteln und das zeigt mir auch meine Waage. Nicht, dass ich mir da großartig Sorgen drum mache, denn ich weiß, dass das auch irgendwo ein Jo-Jo ist. Dennoch möchte ich heute ein wenig über meine Fitness Routine erzählen und über meine neuen Supplements von Fitnessguru. Außerdem über meine Fitnessguru Erfahrung und wie meine nächsten Wochen so aussehen werden!

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Meine Supplements, Fitness Routine und Fitnessguru Erfahrung

Normalerweise gehe ich 5 Tage die Woche zum Sport und mache 2 Ruhetage.
Die Muskeln müssen sich auch mal entspannen können und das braucht Zeit und vor allem keine Belastung durch Geräte. Wenn ich im Fitnessstudio trainiere mache ich dann abwechselnd an einem Tag Beine und Bauch und am anderen Tag Arme und Rücken. Ausdauer sollte auch nie zu kurz kommen, denn ich möchte ja am Ende kein Masseklotz sein. Da ich aber dennoch mehr Muskeln aufbauen möchte, ist eine ausgewogene Ernährung natürlich total wichtig und dafür sind unter anderem auch die Supplements, die mir Fitnessguru zugeschickt hat, sehr gut! Sicherlich kennen einige von euch den Online-Shop schon. Dort kann man von Whey bis hin zu Protein-Pfannkuchen, Fitness-Nudeln und Whey-Shakern alles mögliche finden! Besonders lecker ist die Peanut-Butter und in meinem Paket war beispielsweise das fabelhafte Kokos-Öl mit dem man super leckere Gerichte zubereiten kann. Die Whey Shakes von Fitnessguru schmecken mir sehr gut – zwar sind manche ziemlich süß, aber die trinkt dann mein Freund. Wir nehmen das Whey vor und nach dem Training, weil es schnell aufnehmbar ist und vermischen es mit Soja-Milch. Mit den Proteinen kann man auch super backen, wo ich euch den tollen Blog von der lieben Anne-Marie echt nur ans Herz legen kann! Die Rezepte von ihr sind super, schmecken lecker und funktionieren alle (ja, ich hab mich schon öfter an Schein-Rezepten probiert:-D). Meine Fitnessguru Erfahrung ist also bisher sehr gut.

Wenn euch das Thema Fitness auf meinem Blog interessiert, könnt ihr ja mal Bescheid sagen – ich hätte da noch eine Menge zu berichten, auch was Rezepte angeht, habe ich einiges auf Lager! Mehr und vor allem ausführlich über meine Fitness Routine darf da natürlich nicht fehlen! 😀

 

My Fitness Routine with Fitnessguru

E: Hey guys! Today I want to tell you about my fitness routine and my cooperation with fitnessguru.

I love fitness and cooking, it’s a part of my life – but during my stay in beautiful Hamburg I was a little carelessly when it came to sports. I don’t know why, but I think the internship was really hard and I even needed a lot of coffee to stay awake…so in the evening I didn’t have that much power to train. Sometimes I went jogging, but nethertheless – to be honest: I was really weak and always tired. So back in Cologne I have to work on my shape again and therefor I need good supplements and healthy food! Nutrition is the key and a lot of sports too. Fitnessguru sent me good supplements, like whey, amino and also for delicious food: coconut oil! I’m very happy, because I really like the flavours and it motivates me to train a lot! Usually I go to the gym five times a week. Two days are rest-days, so my muscles can relax. I always drink a whey shake before and after the gym. I just split one in two halfs, so my body gets a lot of power and proteins. You also can bake delicious protein recipes with the wheys from fitnessguru. It’s really easy, healthy and of course delicious! Next time I will cook with my new coconut oil – Yummy!


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12 Kommentare

  1. 11. Oktober 2015 / 0:43

    Hey Liebes! Toller Post, Sport und Fitnessstudio ist ja generell ein riesen Trend geworden und auch ich werde mich in meiner neuen Stadt im FItness anmelden 🙂 Ich möchte auf alle Fälle auch ein geregeltes Programm durchziehen und schau mir gleich mal den Blog von der Anne Marie an

    • fashionvernissage
      Autor
      11. Oktober 2015 / 14:01

      Ich danke dir. 🙂 Das stimmt…es ist wirklich Trend geworden, aber ich gehe schon seit ich 15 bin ins Fitnessstudio (damals nur für die Ausdauer), von daher kann ich den Trend voll und ganz verstehen. 😀 Schau auf jeden Fall bei Anne-Marie vorbei, der Blog und ihr IG ist super! 🙂

  2. 11. Oktober 2015 / 9:32

    Rezepte fände ich toll! Sport ist auch für mich ein wichtiger Bestandteil im Leben und ich achte sehr auf meine Ernährung, aber man lernt ja bekanntlich nie aus 😉

    LG und einen schönen Sonntag!

    • fashionvernissage
      Autor
      11. Oktober 2015 / 14:00

      Dann werden demnächst wohl ein paar leckere Rezepte folgen. 🙂 Sehe ich genau so! Dir auch einen tollen Sonntag XX

  3. 11. Oktober 2015 / 11:47

    Ich habe vor einiger Zeit auch solche Probepäckchen von Fitnessguru zugeschickt bekommen und ich muss wirklich sagen, dass man damit tolle Sachen machen kann. Mein absolutes Highlight war ein Mugcake, zudem ich auch ein Rezept auf meinem Blog veröffentlicht habe, kann ich dir auf jeden Fall empfehlen. Ich denke man muss immer eine gesunde Mitte finden zwischen Sport und der Ernährung. Wenn man sich zu sehr auf etwas versteift klappt es meistens auch nicht & das ist oftmals der Fehler bei ganz vielen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit deinen Fitnessguru Produkten 🙂

    Liebe Grüße 🙂
    http://www.measlychocolate.de

    • fashionvernissage
      Autor
      11. Oktober 2015 / 13:59

      Ach wie toll, dann schaue ich gleich mal bei dir vorbei! Ich finde Mugcakes sowieso total lecker und da freue ich mich schon dein Rezept auszuprobieren. 🙂

  4. 11. Oktober 2015 / 14:33

    Ich gehe seit einigen Wochen mindestens dreimal in der Woche ins Fitnessstudio und mache dort ebenfalls eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Allerdings habe ich noch nie solche Produkte verwendet oder probiert, daher würden mich Rezepte unheimlich freuen.
    Liebste Grüße,
    Marina

    • fashionvernissage
      Autor
      11. Oktober 2015 / 17:44

      Alles klar, dann wird es wohl Zeit für Rezepte! 🙂 Danke für dein Feedback, dann werde ich mich da mal ran begeben. 🙂

    • fashionvernissage
      Autor
      11. Oktober 2015 / 17:45

      Es ist super! Die Mahlzeiten werden fettarm angebraten und schmecken dazu auch noch köstlich. 🙂
      Klar, die sind nicht für Jedermann was, vor allem wenn man sie “falsch” einnimmt, was auch viele machen…sie sind nämlich kein Mahlzeitersatz! 😀 Aber das sei nur so nebenbei gesagt 😀

  5. Kathy
    11. Oktober 2015 / 19:04

    Ich wünschte ich hätte soviel Zeit für Sport! Leider wäre mir das im Moment mit der Schule zu stressig, deshalb vernachlässige ich das Ganze momentan doch ziemlich. 🙁 Kokosöl find ich übrigens auch total super 🙂 Liebe Grüße!

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