Kale and Me Erfahrung: 3 Tage Detox Saftkur zum Entgiften

3 Tage lang nur Säfte zum Entgiften des Körpers trinken? Ja, ich habe mich getraut und die 3 Tage durchzogen. Heute möchte ich euch von meiner Kale and Me Erfahrung berichten – einer Detox Saftkur, die es in sich hat. 😉

Kale and Me Erfahrung: 3 Tage Detox Saftkur zum Entgiften

Wie bitte? 3 Tage Detox Saftkur zum Entgiften des Körpers? Oh yes, I did it und ich muss sagen, es war wirklich eine kleine Herausforderung, aber mit ein wenig Motivation kann man auch das meistern. 😉

Wieso ich mich dazu entschieden habe? Weil ich einfach in letzter Zeit so ein unangenehmes und dauerhaftes Hungergefühl hatte und allgemein viel zu oft zum Kühlschrank gerannt bin, obwohl ich eigentlich gar nichts essen wollte. Ich hatte wirklich das Gefühl, einfach aus Langeweile (vielleicht auch weil ich gerade meine Bachelorarbeit schreibe und wenig unterwegs bin), essen zu wollen. Tja, unnötiger geht es wohl nicht und deswegen habe ich mich entschieden, wieder ein geregeltes Hungergefühl kriegen zu wollen und gleichzeitig meinem Körper etwas Gutes zu tun. 😉

So eine Saftkur entscheidet sich übrigens auch perfekt für den Start in eine Ernährungsumstellung. Da ich allerdings von mir behaupte, dass ich mich schon relativ gesund ernähre, war das nicht ganz meine Motivation. Ich wollte einfach meinen Körper von überschüssigen Toxinen reinigen, neue Energie schöpfen und morgens wieder motiviert aufstehen. Aber welche Schritte sollte man bei einer Saftur befolgen? Wie erging es mir und wie ist meine Erfahrung mit Kale and Me?

3 Tage Saftkur von Kale and Me: Vorbereitung, Erfahrung, Wirkung

3 Tage, 18 Säfte und somit 6 Säfte pro Tag. Die Kale and Me Saftkur hatte es in sich, dennoch ist sie super zu schaffen. Kale and Me empfiehlt als Vorbereitung für die Saftkur 1-2 Tage zuvor leichte Kost zu sich zu nehmen. Ich habe einen Tag vorher mittags und abends nur Suppen zu mir genommen und konnte somit super in meinen ersten Tag mit der Saftkur starten. Worauf ihr auf jeden Fall achten müsst, ist neben den Säften auch noch so ausreichend Wasser zu euch zu nehmen. Ich habe meistens zusätzlich noch eine 1,5 Liter Flasche Wasser getrunken und kam somit gut über die Runden. 😉

Saft 1 schmeckte mir ziemlich gut! Der PAMELA PINE besteht aus Apfel, Ananas, Gurke, Zitrone, Minze und war somit ein kleiner Kickstart in den Tag. Nach 2 Stunden war es auch schon erlaubt den zweiten Saft zu sich zu nehmen (wobei mein Hungergefühl ehrlich gesagt, noch gar nicht da war). Catie Carrot – mein persönlicher Favorit. Ein typischer ACE Saft mit Karotte – mhhhh! Und wieder 2 Stunden später gab es schon Saft 3, Hungergefühl immer noch nicht da. Der Al Avoca schmeckte mir persönlich ziemlich gut, weil ich Avocado in Säften total gerne mag. Der Saft besteht aus Ananas, Spinat, Avocado und Zitrone. Weiter ging es mit Saft 4 – mein Hass auf Erden. Leider bin ich gar kein Rote Beete Fan, aber wie der Name schon verrät, hatte der Rosy Roots als Hauptzutat Rote Beete. 😉 Weitere Zutaten waren Apfel, Karotte, Zitrone und Ingwer – und ich hatte das Gefühl, dass der Ingwer-Geschmack den Rote Beete Geschmack zusätzlich verstärkte. Saft 5 war noch mal eine grüne Herausforderung. Der Kalvin Kale besteht aus Apfel, Gurke, Staudensellerie, Zitrone, Grünkohl und Spinat – also ein richtiger Energie-Boost. Mir persönlich hat er nicht so gut geschmeckt, aber wesentlich besser als der Rote Beete Saft. 😉 Mein Freund hat allerdings auch mal probiert und fand ihn richtig gut. Zeigt natürlich, das alles Geschmackssache ist. 😉 Saft Nummer 6 sollte wohl noch mal ein kleiner „Süßigkeiten-Ersatz“ sein. Der Amy Almond besteht aus Wasser, Mandeln, Datteln und Himalaya Salz. Ich fand ihn total lecker und als letzten Saft des Tages echt noch mal ein Highlight.

Erfahrung und Empfinden

Die 3 Tage Saftkur war für mich persönlich keine „Überwindung“, sondern eher eine super Zeit, mein gewohntes Essverhalten zu reflektieren. Ich hatte während der 3 Tage überhaupt keinen Heisshunger geschweige denn überhaupt Hunger. 

Ich war mit Kale and Me super zufrieden, die Bestellung lief problemlos ab und das Preisleistungsverhältnis ist im Vergleich zu anderen Saftkur-Anbietern enorm gut! Die Säfte kamen gefühlt und somit sehr frisch bei mir Zuhause an und waren somit sofort einsatzbereit. Vor allem die Abwechslung der verschiedenen Säfte fand ich super. Es hat sich nichts gedoppelt. 😉 Auch wenn der Rote Beete Saft für mich bei einer nächsten Saftkur nicht mehr in Frage kommen würden. 😉

Ich kann die Saftkur auf jeden Fall wärmstens empfehlen, da ich nach ihr wieder ein kontrolliertes Hungergefühl hatte und mich auch so viel fitter gefühlt habe. Das Aufstehen morgens war nach langer Zeit mal wieder kein Problem. Natürlich haben mir viele die Frage gestellt, ob ich abgenommen habe. Obwohl dies nicht im Vordergrund der Saftkur stehen sollte, habe ich 2 Kilogramm abgenommen, wovon ich 1,5 Kilogramm wieder zugenommen habe – was sich ja von selbst erklären sollte. 😉 Die Saftkur dient zum Entschlacken und nicht zum Abnehmen, das sollte jedem klar sein. Ich fand sie jedenfalls wirklich toll und bedanke mich somit auch herzlich bei Kale and Me für die Chance, die Saftkur zu testen.

Ihr sucht noch nach weiteren Detox Ideen? Wie wäre es mit der Detox Kur von Our Clean Journey.

*Vielen Dank an Kale and Me für die Bereitstellung der 3 Tage Saftkur. Es war mir eine Freude, die Kur zu testen. Das beeinflusst nicht meine Meinung.